Cours de japonais 2/5 – Compter
Faire connaissance et se présenter – L’objectif est d’apprendre, sur plusieurs niveaux, les bases de la langue, de...
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La culture chez vous
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Cours de japonais 3/5 – Vocabulaire et pratique
Vocabulaire et pratique– L’objectif est d’apprendre, sur plusieurs niveaux, les bases de la langue, de converser a...
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Cours de japonais 4/5 – Construire des phrases
Construire des phrases – L’objectif est d’apprendre, sur plusieurs niveaux, les bases de la langue, de converser a...
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Cours de japonais 5/5 – Akari vous chante un chanson !
Chanter – Akari nos ravit de sa délicieuse voix sur de belles images du Japon avec une présentation en Reo Tahiti. L’objectif...
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Cours de yoga 1/10 – La respiration
Quelques mots sur l’importance de la respiration pour sa santé, son bien-être. Prise de conscience de la respiration, ventrale...
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Cours de yoga 2/10 – La relaxation
Importance de la relaxation, prise de conscience et pratiquer dans la détente et non dans la force. 3 minutes, allongé sur le dos. M...
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Cours de yoga 3/10 – La respiration complète
Bien remplir ses poumons et bien les vider. Aide à l’énergisation et aussi la détente. Respiration complète et expiration pass...
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Cours de yoga 4/10 – Le chat
Pratique d’une première posture, le chat et une variation. Étirement de la partie lombaire, bascule du bassin, respiration. 3...
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