Cours de yoga 1/10 – La respiration
Quelques mots sur l’importance de la respiration pour sa santé, son bien-être.
Prise de conscience de la respiration, ventrale/diaphragmatique, v/s thoracique.
3 minutes, allongé sur le dos.
Quelques mots sur l’importance de la respiration pour sa santé, son bien-être.
Prise de conscience de la respiration, ventrale/diaphragmatique, v/s thoracique.
3 minutes, allongé sur le dos.