Cours et ateliers à l’année : c’est la rentrée !

Voici le détail des cours et ateliers destinés aux enfants, ados et adultes, et toujours à prix doux… une raison de plus pour ne pas se priver, même à la rentrée !

Cours pour adultes :

L’atelier créatif, acrylique et collages divers est destiné aux amateurs d’art ou à ceux qui cherchent à apprendre tout en s’amusant. Cet atelier consiste à créer des toiles à partir d’œuvre de peintres actuels. A partir de l’œuvre que vous aurez choisie vous serez amené à réaliser votre propre œuvre avec de la peinture acrylique et divers matériaux à coller : du papier, des petits mouchoirs, des paillettes de différentes formes, du tissus… Vous aurez besoin de toute votre créativité et votre imagination, mais n’ayez criante ! Vous serez guidés par Majo pour les techniques de peinture et de collage…
Lundi : 17h15 à 18h45 et mardi : 9h à 10h30

Les cours de relaxation musculaire sont dispensés par Sabine Quiatol, et particulièrement adaptés à tous ceux qui cherchent à mieux maîtriser leur corps, leur respiration et surtout le stress généré par le quotidien. Cette heure hebdomadaire permettra à chacun de faire une pause méritée et bienvenue. Née de la tradition orientale, cette discipline permet de libérer des tensions et de prendre conscience de son corps en contrôlant le rythme cardiaque.
Jeudi : 17h15 à 18h45

Quant à Soizik, elle propose aux adultes de se retrouver autour de jeux de société, dans une ambiance détendue et conviviale. Avec plus d’une centaine de jeux à son actif, nul doute que tous ceux qui aiment partager les plaisirs des activités en société auront envie de participer à ce cours, qui promet de la bonne humeur avant toute chose !
Mardi : 9h30 à 11h00

Les cours de reo Tahiti pour adultes sont toujours dispensés par Maxime Hunter, enseignant en lycée. Fondés sur l’oral et la pratique, ces cours ont pour but de vous aider à être autonome dans la vie de tous les jours. Grammaire, vocabulaire, mais aussi conversation vous aideront à pratiquer la langue du pays.
Niveaux 0 : mercredi et jeudi de 17h15 à 18h45
Niveau intermédiaire : lundi de 17h15 à 18h45
Niveau conversation : mardi de 17h15 à 18h45

Isabelle Balland propose aux adultes et aux seniors des cours de strech and tone. Des exercices d’étirement et de tonification sont réalisés en musique et chorégraphiés dans un enchaînement fluide. Isabelle enrichit le contenu de ses cours avec des éléments de danse, des postures dérivées du yoga, des exercices de do-in (auto-massage), d’anti gym, de relaxation ou sophrologie, de fitness/wellness (méthode Pilâtes) et fait souvent appel à de petits accessoires. Les objectifs ? Obtenir une musculature régulière (corps gainé) pour une silhouette svelte, améliorer la posture, la coordination, l’équilibre, la vigueur et la souplesse, accroître l’aptitude respiratoire et l’activité des organes internes, diminuer les tensions et le stress.
Mardi : 16h30 à 17h30 ou 17h30 à 18h30

Les cours de Tai-chi pour adultes sont assurés par Thérèse Arapari, inspecteur fédéral. Cet art martial dit « interne » consiste en une série de mouvements lents et de respirations permettant d’entretenir sa forme physique à tout âge. Il permet également de travailler des postures bénéfiques et souvent réparatrices pour le corps. Exercices et enchaînements à mains nues avec ou sans accessoires permettent d’allier la gymnastique douce à l’esthétique. Un vrai moment de détente bénéfique.
Lundi : de 17h15 à 18h45

Nouveauté ! Cette année la Maison de la Culture vous propose des cours de Yoga avec Aurélie Cottier qui vous apprendra différentes méthodes de Yoga tels que Vinyasa flow, une pratique très puissante pour l’éveil de la conscience et la montée de l’énergie. Le Yin Yoga permet d’accéder à nos tissus les plus profonds, les tissus conjonctifs – tendons, ligaments, os et articulations. Quant à la méditation, elle a pur objectif de vous ncourager à porter votre attention sur votre esprit errant et à retourner cette attention sur votre respiration. Enfin Le Pranayama Yoga est basé sur la respiration. « Prana » signifie en sanscrit énergie vitale. « Yama » signifie contrôler. C’est un Yoga puissant qui vous apprend à contrôler la respiration et la gamme de l’énergie vitale. Un programme plus que positif pour le corps aussi bien que pour l’âme !
Lundi : de 17h15 à 18h45
Mercredi : de 17h15 à 18h45

Cours pour enfants :

Nouveauté ! Des cours de soutien scolaire pour le niveau primaire ont été mis en place avec le concours de Mareva Tchong. Elle aidera vos enfants à faire leurs devoirs, à revoir des cours qu’ils n’ont pas compris et répondra à toutes leurs interrogations. C’est également l’occasion d’avancer sur les futures leçons qui les attendent dans le programme scolaire que ce soit en français, en mathématiques, en histoire et géographie, et un bon moyen pour que votre enfant aille à l’école avec assurance et sérénité.
Lundi, mardi et mercredi : de 16h00 à 17h00

L’atelier de théâtre, porté par Alice Gosset aussi bien pendant les vacances que tout au long de l’année est une activité complète pour les enfants à partir de 7 ans, qui leur permet de travailler notamment l’improvisation, la voix, la mémoire, au travers de jeux de scène, de représentations… L’air de rien, le théâtre permet également de développer la sensibilité de vos enfants, leur imagination, leur créativité tout en apprenant la rigueur, la maîtrise du corps et tout en gagnant en assurance. Humilité, esprit d’équipe, un atelier de la vie, en somme !
Vendredi : 6-9 ans de 13h00 à 14h30
Vendredi : 10-14 ans de 15h00 à 16h30

Les cours d’anglais pour enfants permettent de découvrir l’anglais dans les meilleures conditions. Assurés par Billy Vaitoare, ils permettent aux enfants de préparer au mieux leur entrée en 6ème, avec deux niveaux d’apprentissage. Grammaire, vocabulaire, conversation font partie du programme, et permettent aux participants de gagner en confiance dans cette matière essentielle.
Mercredi : Niveau CM1-CM2 de 13h00 à 14h00
Mercredi : Niveau CM2-6ème de 14h15 à 15h15

Des cours de reo Tahiti sont proposés aux enfants du primaire et assurés par Maxime Hunter, enseignant en lycée. Fondés sur l’oral et la pratique, ces cours permettront aux enfants d’acquérir de bonnes bases en reo Tahiti pour dialoguer avec aisance ensuite, que ce soit à la maison ou à l’école, en découverte de cette langue poétique aussi bien qu’en renforcement des cours dispensés à l’école primaire.
Mercredi : à partir de 8 ans de 15h30 à 16h30

L’atelier arts plastiques est quasiment structurel à la Maison de la Culture. Proposé au public depuis de nombreuses années, il rassemble chaque fois son lot d’adeptes. C’est Valérie Delahaye qui assure avec énergie et inventivité cette activité plaisante, proposant techniques de base, travail sur la couleur, décorations, réalisations d’objets, etc…
Mercredi : 4-6 ans de 13h00 à 14h00
Mercredi : 7-13 ans de 14h15 à 15h30

L’atelier Jeux de société et d’éveil est mené par Soizik, qui maîtrise plus d’une centaine de jeux de société et attends vos enfants avec de nombreuses activités allant jusqu’aux jeux d’éveil. Cette activité permet tout en s’amusant d’apprendre les règles de la vie en groupe : jouer chacun à son tour, accepter de perdre, apprendre à respecter l’autre… Un bel atelier pour bien grandir tout en s’amusant !
Vendredi : 3-5 ans de 13h00 à 14h00
Vendredi : 6-10 ans de 14h15 à 15h15

L’atelier d’Eveil corporel s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans. Assuré par Isabelle Balland, il permet aux enfants de s’exprimer au travers de la maitrise du corps (les différentes parties du corps), la notion de temps (rapport avec la musique), d’espace (devant, derrière, droite, gauche). L’atelier a aussi pour but de travailler sur la relation avec l’autre (collaboration ou opposition, savoir regarder, commencer quand l’autre a fini…), l’imaginaire (on se raconte des histoires, on mime des animaux)…
Mercredi : 3 à 5 ans de 13h00 à 14h00

L’atelier d’échecs ne désemplit pas, et c’est Teiva Tehevini qui a la tâche d’initier vos petits dès l’âge de 7 ans aux finesses de ce jeu fascinant. Techniques, échiquier, pions, mats, pats, parties nulles, tournois, de quoi développer son esprit de stratégie et de réflexion defaçon ludique ! Teiva parvient à merveille à passionner vos enfants et les tournois sont toujours attendus avec impatience.
Mercredi et/ou vendredi : 7 à 13 ans de 13h00 à 14h00